Wat je kan leren van Britney Spears
Breng je knieën samen met een hand erop, breng je andere hand verontschuldigend voor jouw mond, glimlach lief en zeg:
‘Oops, I did again’
Shiatsu
Nee dank u, hoeft niet, laat maar
Ontvangen lijkt fijn, maar kan best wat stress oproepen.
Meer stress zelfs dan crisissen managen en brandjes blussen.
Want wat heb je doorheen jouw leven over ontvangen geleerd?
Beweeg je vrij
Vaker dan we beseffen, zitten we in een ‘freeze’ modus. Het is de modus waarbij je niet meer uit je zetel geraakt. Je neigt naar slechte voeding, Netflix, je doet je pyjamabroek aan en komt niet meer buiten. Het is ook de modus waarbij je een taak blijft uitstellen, enorm gaat twijfelen aan jezelf, anderen gaat pleasen,..
Het wonder van wandelen
Het is al langer bekend dat wandelen goed is voor de gezondheid, niet enkel fysiek, maar ook mentaal. Benieuwd hoe je dit vanuit Oosterse Geneeskunde kan verklaren?
Goed slapen, bekeken vanuit Chinese Geneeskunde
Wellicht hoorde je al eens zeggen dat de uren slaap vóór middernacht dubbel tellen?
Zoals bij veel andere gezegden, blijkt hier waarheid in te zitten als je vanuit Chinese Geneeskunde naar slaap kijkt.
Perimenopauze, bekeken vanuit Chinese Geneeskunde
Tijdens de perimenopauze maakt het lichaam de overgang van een cyclische modus naar een conservatiemodus. Je kan dit vergelijken met een huis dat je helemaal opnieuw zou bedraden van wisselstroom naar gelijkstroom. Deze transitie zorgt voor een tijdelijke chaos.
Fuck zelfliefde
Want wat als die ademhalingsoefeningen en affirmaties en aangepaste voeding en dagelijkse wandeling en dauwtrappelen en schrijfoefeningen en visualisaties en essentiële oliën niet helpen?
Cut the crap (hinnikt het paard)
Baby’s, kinderen en paarden zijn getalenteerd om authenticiteit of een gebrek eraan op te pikken. Want energie liegt nooit. Wij hebben als mens en als volwassene ook zo’n instinctief vermogen, maar hebben verleerd om op dit gevoel te vertrouwen.
Overlevingsjasjes
Heb je je al eens afgevraagd hoe het komt dat bepaalde interacties energie geven en andere energie zuigen? En hoe dit kan variëren, zelfs bij één en dezelfde persoon?