Het wonder van wandelen
Het is al langer bekend dat wandelen goed is voor de gezondheid, niet enkel fysiek, maar ook mentaal. Iets met een linker- en rechterhersenhelft die dan beter samenwerken.
Ook vanuit Shiatsu en TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) kan dit bevestigd worden.
Heel wat meridianen beginnen of eindigen immers op de voetzool, dus er zijn veel deugdzame drukpunten te vinden.
Zo is er bijvoorbeeld Nier 1, een belangrijk drukpunt en sedatiepunt, dat je activeert en stimuleert door te wandelen. Het verklaart waarom wandelen zo kalmerend werkt.
Onderaan de enkel starten de wondermeridianen Jin en Jang keo mai, belangrijk in het kader van stabiliteit, evenwicht en beweeglijkheid, zowel letterlijk/fysiek als mentaal.
Wandelcoaching is dus een positieve hype.
Aldus: de volgende keer dat je geniet van een wandeling aan zee, in het bos of gewoon het blokje om, mag je jezelf bedanken voor deze ‘gezonde voeding’ dat je schenkt aan jouw lichaam en geest.
Interesse in of vragen over Shiatsu? Contacteer me gerust via info@jenniferlamote.be of boek jouw sessie via mijn online kalender.
