Lees hier mijn blogteksten vol Zenspiratie vanuit Oosterse én Westerse invalshoek
Hoe zou het zijn om angst en twijfel toe te laten? Om erover te praten?
Om de illusie van een paradijs (lees: de perfecte cursus, therapeut, methodiek, levenswijze, die ons eeuwig geluk belooft) en...
Patronen veranderen is moeilijk. Biologisch en neurologisch zijn we geprogrammeerd om ze te behouden. Energiezuinig noemen ze dat. Heel handig in de oertijd toen we veel gevaren te managen hadden en...
Breng je knieën samen met een hand erop, breng je andere hand verontschuldigend voor jouw mond, glimlach lief en zeg:
‘Oops, I did again’...
Ontvangen lijkt fijn, maar kan best wat stress oproepen.
Meer stress zelfs dan crisissen managen en brandjes blussen.
Want wat heb je doorheen jouw leven over ontvangen geleerd?...
Vaker dan we beseffen, zitten we in een 'freeze' modus. Het is de modus waarbij je niet meer uit je zetel geraakt. Je neigt naar slechte voeding, Netflix, je doet je pyjamabroek aan en komt niet meer...
Het is al langer bekend dat wandelen goed is voor de gezondheid, niet enkel fysiek, maar ook mentaal. Benieuwd hoe je dit vanuit Oosterse Geneeskunde kan verklaren?...
Wellicht hoorde je al eens zeggen dat de uren slaap vóór middernacht dubbel tellen?
Zoals bij veel andere gezegden, blijkt hier waarheid in te zitten als je vanuit Chinese Geneeskunde naar slaap kijkt...
Tijdens de perimenopauze maakt het lichaam de overgang van een cyclische modus naar een conservatiemodus. Je kan dit vergelijken met een huis dat je helemaal opnieuw zou bedraden van wisselstroom naar...
Soms is afstand het meest liefdevolle dat je iemand kan geven. Je knipt de navelstreng door, valt terug op je eigen kracht, zoekt je eigen voeding. Soms is dat de enige manier om te kunnen groeien...
We leven in een maatschappij waarin kwaadheid niet meteen wordt aangemoedigd. Dan komen er tranen vanuit onmachtsgevoelens of de woede 'keert naar binnen', in de vorm van een depressie...
Mijn oma was 76 toen ze trouwde met de liefde van haar leven. Ik denk hier regelmatig aan om mezelf te herinneren dat magische gebeurtenissen en veranderingen op elk moment kunnen plaatsvinden...
Want wat als die ademhalingsoefeningen en affirmaties en aangepaste voeding en dagelijkse wandeling en dauwtrappelen en schrijfoefeningen en visualisaties en essentiële oliën niet helpen?...
Baby's, kinderen en paarden zijn getalenteerd om authenticiteit of een gebrek eraan op te pikken. Want energie liegt nooit. Wij hebben als mens en als volwassene ook zo'n instinctief vermogen, maar...
Heb je je al eens afgevraagd hoe het komt dat bepaalde interacties energie geven en andere energie zuigen? En hoe dit kan variëren, zelfs bij één en dezelfde persoon?...
Onze dagen, weken en leven zijn gevuld met gewoontes en patronen. Sommige zijn neutraal, andere zijn positief, en nog andere zijn negatief of disfunctioneel. In ieder geval blijven ze stevig plakken...