Patronen zijn als vlooien
Ik slaap altijd aan de linkerkant van het bed. Mijn bed opmaken is mijn eerste activiteit van de dag. Ik werk mijn taken af net voor de deadline. Ik kook steeds vers. Eten doe ik met een vork in mijn rechterhand en zonder mes. Ik vermijd conflicten. Als ik moe ben, dan kijk ik een weinig inspirerende netflixserie. Tanden poetsen doe ik ’s avonds voor het slapen gaan. Ik was mijn haar om de vier dagen. Ik vraag enkel om hulp als ik bijna dood ben.
Onze dagen, weken en ons leven zijn gevuld met gewoontes en patronen.
Sommige zijn neutraal, andere zijn positief, gezond en ondersteunend, en nog andere zijn negatief of disfunctioneel. In ieder geval blijven ze stevig plakken.
De ganse dag door doen we zaken op een vaste manier, denken we gelijkaardige gedachten en voelen we gelijkaardige emoties.
Elke dag bevestigen we het beeld dat we hebben van onszelf -van wie we denken dat we zijn- door onze gewoontes en patronen.
Iedereen heeft patronen. Ze maken ons leven gemakkelijker. Als we over elke stap die we zetten, moeten nadenken -gaande van ‘zal ik nu met mijn linkerhand of rechterhand eten’ tot ‘hoe ga ik sociale interacties aan’-, dan zou dit enorm veel energie van ons vragen. We zouden op een dag niet veel meer kunnen doen dan eten en slapen.
Maar patronen kunnen ons ook vastzetten.
Als ze disfunctioneel zijn, houden ze ons tegen in onze groei naar geluk, voldoening, rust en gezondheid. En dan is het handig om te weten waarom ze zo hardnekkig zijn en wat de noodzakelijke voorwaarden zijn opdat ‘ze ons kunnen loslaten’.
Zou je zaken willen veranderen in jouw leven? Heb je vervelende situaties of reacties die maar blijven terugkomen zoals vlooien? Wil je graag jouw inzicht hierin verhogen en concrete handvaten krijgen hoe je patronen zacht en liefdevol kan ombuigen?
Bekijk dan zeker mijn aanbod. Ik begeleid en inspireer je graag in mijn praktijk, tijdens een Zenspiratiedag of lezing!
