Het spel van het ego en de ziel
Als je helemaal en puur ‘jezelf bent’, vanuit een ontspannen modus, kan de inspiratie voluit stromen. Het gaat vanzelf. Het klopt.
Die authenticiteit werkt als een magneet op jouw omgeving.
Daar gaan waar je anders nooit zou gaan
Ziekte (of ongeluk, lijden…) kan je begrijpen als een disbalans. Vaak lossen we problemen op in de box waar ze zijn ontstaan en blijven we nóg harder inzetten op datgene wat we al altijd hebben gedaan. We komen vast te zitten op één pool.
De anti-goeroe
Hoe zou het zijn om angst en twijfel toe te laten? Om erover te praten?
Om de illusie van een paradijs (lees: de perfecte cursus, therapeut, methodiek, levenswijze,… die ons eeuwig geluk belooft) en bijhorende verlichting los te laten?
Vasthouden aan destructieve patronen is jouw volste recht
Patronen veranderen is moeilijk. Biologisch en neurologisch zijn we geprogrammeerd om ze te behouden. Energiezuinig noemen ze dat. Heel handig in de oertijd toen we veel gevaren te managen hadden en je niet uitgebreid en bewust kon en wou nadenken over elk reactiepatroon.
Wat je kan leren van Britney Spears
Breng je knieën samen met een hand erop, breng je andere hand verontschuldigend voor jouw mond, glimlach lief en zeg:
‘Oops, I did again’
Nee dank u, hoeft niet, laat maar
Ontvangen lijkt fijn, maar kan best wat stress oproepen.
Meer stress zelfs dan crisissen managen en brandjes blussen.
Want wat heb je doorheen jouw leven over ontvangen geleerd?
Beweeg je vrij
Vaker dan we beseffen, zitten we in een ‘freeze’ modus. Het is de modus waarbij je niet meer uit je zetel geraakt. Je neigt naar slechte voeding, Netflix, je doet je pyjamabroek aan en komt niet meer buiten. Het is ook de modus waarbij je een taak blijft uitstellen, enorm gaat twijfelen aan jezelf, anderen gaat pleasen,..
Het wonder van wandelen
Het is al langer bekend dat wandelen goed is voor de gezondheid, niet enkel fysiek, maar ook mentaal. Benieuwd hoe je dit vanuit Oosterse Geneeskunde kan verklaren?
Goed slapen, bekeken vanuit Chinese Geneeskunde
Wellicht hoorde je al eens zeggen dat de uren slaap vóór middernacht dubbel tellen?
Zoals bij veel andere gezegden, blijkt hier waarheid in te zitten als je vanuit Chinese Geneeskunde naar slaap kijkt.
Perimenopauze, bekeken vanuit Chinese Geneeskunde
Tijdens de perimenopauze maakt het lichaam de overgang van een cyclische modus naar een conservatiemodus. Je kan dit vergelijken met een huis dat je helemaal opnieuw zou bedraden van wisselstroom naar gelijkstroom. Deze transitie zorgt voor een tijdelijke chaos.