Nee dank u, hoeft niet, laat maar
Ontvangen lijkt fijn, maar kan best wat stress oproepen.
Meer stress zelfs dan crisissen managen en brandjes blussen.
Want wat heb je doorheen jouw leven over ontvangen geleerd?
Gezondheid
Beweeg je vrij
Vaker dan we beseffen, zitten we in een ‘freeze’ modus. Het is de modus waarbij je niet meer uit je zetel geraakt. Je neigt naar slechte voeding, Netflix, je doet je pyjamabroek aan en komt niet meer buiten. Het is ook de modus waarbij je een taak blijft uitstellen, enorm gaat twijfelen aan jezelf, anderen gaat pleasen,..
Het wonder van wandelen
Het is al langer bekend dat wandelen goed is voor de gezondheid, niet enkel fysiek, maar ook mentaal. Benieuwd hoe je dit vanuit Oosterse Geneeskunde kan verklaren?
Goed slapen, bekeken vanuit Chinese Geneeskunde
Wellicht hoorde je al eens zeggen dat de uren slaap vóór middernacht dubbel tellen?
Zoals bij veel andere gezegden, blijkt hier waarheid in te zitten als je vanuit Chinese Geneeskunde naar slaap kijkt.
Perimenopauze, bekeken vanuit Chinese Geneeskunde
Tijdens de perimenopauze maakt het lichaam de overgang van een cyclische modus naar een conservatiemodus. Je kan dit vergelijken met een huis dat je helemaal opnieuw zou bedraden van wisselstroom naar gelijkstroom. Deze transitie zorgt voor een tijdelijke chaos.